為什麼孕期特別需要補充膠原蛋白？

懷孕期間，孕婦的膠原蛋白流失速度是平時的好幾倍。隨著胎兒成長，孕肚快速撐大，媽媽與寶寶都需要大量膠原蛋白來支撐。

目前市售膠原蛋白主要來自魚類與豬隻，均為傳統食材來源，安全性高，且其成分結構 99.9% 為人體容易吸收的胺基酸肽。

🔑 選購 4 大重點

來源	特色
豬皮來源	傳統安全，但有豬皮腥味
魚皮魚鱗來源 ✅	幾乎無腥味，結構與人體最接近

魚皮魚鱗來源的膠原蛋白，經酵素水解後分子量更小，其中最關鍵的是含有 Pro-Hyp（P-O）二肽分子：

💡 Pro-Hyp 二肽是目前膠原蛋白產品中公認吸收與效果最好的型態。

推薦選擇採用日本專利酵素水解技術的魚鱗、魚皮膠原蛋白，為高吸收型的最佳選擇。

簡單辨別方法：

將膠原蛋白粉倒入常溫開水中，不需攪拌，靜置約 5 分鐘即自動溶解，代表純度高、水解完全，是孕期補充的理想選擇。

選購時應確認以下項目：

✅ 安全認證

✅ 售後保障

⚠️ 特別注意：糖分問題

許多市售膠原蛋白為了掩蓋腥味、改善口感，添加高糖份與膠體。孕期飲食最重視均衡與體重控制，過多糖份攝取對媽媽與胎兒都是負擔，選購時務必確認成分標示。

直接倒入口中食用的單次份量小包裝，是目前孕婦接受度與滿意度最高的選擇。

孕期的每一口補充都關乎媽媽與寶寶的健康。選對來源、選對劑型、選對品牌，才能讓膠原蛋白真正發揮作用，而不是多餘的糖分負擔。